Instagram Reels尺寸调整
将视频调整为 9:16 以用于 Instagram Reels，并规划在个人主页网格裁剪中仍能完整显示的封面。重新构图主体、添加字幕，并导出准备发布。
点击上传或拖入视频文件
支持 MP4、MOV、MKV、WebM、MPEG、MPG、3GP、3GPP 格式
单文件 ≤ 2 GB
点击开始后任务会在后台处理；离开页面或切换语言不会中断任务。
Reels 是 9:16——但封面会在网格中被裁剪
在播放器中，Reel 使用完整的 9:16 画布。在您的个人主页和动态预览中，Instagram 仅显示从该封面中间裁剪出的一块网格——画面的顶部和底部被移除。任何靠近边缘的标题文字都会完全消失。
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导入源视频
从您的设备上传或通过链接导入——16:9 的 YouTube 母片、方形剪辑或原始素材都可以作为起点。
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重新构图为 9:16
拖动竖屏裁剪窗口以将主体保留在其中，并确认没有重要内容留在被裁掉的条带中。
- 03
完成并发布
添加适合竖屏画面的字幕，选择网格安全的封面构图，并导出 Reel 以上传。
为 Reels 调整横屏视频大小，避免中心裁剪意外
将 16:9 裁剪为 9:16 会舍弃大约三分之二的宽度，因此默认的中心裁剪仅在主体恰好位于正中央时才有效。偏向一侧的说话头、分屏比较和宽广的游戏画面都需要手动放置窗口。设置裁剪后，同一个工作区会生成字幕，如果您希望固定则将其烧录，并制作封面——让 Reel 作为一个完整的套件导出。
- 针对每个片段定位裁剪；不要依赖跨场景变化的全局中心裁剪。
- 将字幕保持在竖屏安全区域内，远离底部的 UI 区块。
- 单独导出封面，让网格区块成为您的选择，而非意外。
适合这些实际场景
横版视频转 9:16
选择裁切留边或模糊背景
下载竖屏 MP4
常见问题
Instagram Reel 应该是什么尺寸？
9:16 竖屏——1080×1920 是标准目标。横屏上传的视频播放时会有大片空白边框，看起来像是跨平台发布的内容，并浪费了 Reels 所围绕的全屏画布。
为什么我的 Reel 封面在个人主页上看起来被截断了？
个人主页和动态图块会显示您 9:16 封面的裁剪中心部分，因此靠近顶部或底部边缘的任何内容都会被修剪。重新导出封面，将标题和主体放在中央网格安全区域，图块就会正确显示。
我应该为 Reels 和 TikTok 制作不同的版本吗？
9:16 视频本身通常会原封不动地转移。不同的是叠加层布局和封面行为——TikTok 没有网格裁剪，但有较重的图标栏。在重复使用剪辑之前，请将同一母片通过 TikTok 尺寸调整工具运行，以检查其安全区域。
当我将横屏视频调整为 9:16 时会发生什么？
宽广的 16:9 片段必须裁剪才能适合高画框，因此您可以选择如何定位裁剪，以将画面中重要的部分保留在视野内。这是 Recapo 摘要工作流程的一部分，且仍在积极开发中，因此可用的裁剪控件可能会随时间扩展。
调整大小会改变我的音频或添加字幕吗？
不会。Reels 尺寸调整工具仅更改视频尺寸和构图。如需字幕、旁白或烧录字幕，请在工作流程的后续步骤中使用专属的 Recapo 工具。